인포모아

"사람은 같은 속도로 늙지 않습니다." 최근 노화 연구는 중년을 인생에서 가장 중요한 건강 전환기로 보고 있습니다.  특히 40대 이후에는 뇌와 혈관, 신진대사에 눈에 띄지 않는 변화가 시작되…

토마토를 사 오면 가장 먼저 냉장고에 넣는 경우가 많습니다.  하지만 모든 토마토를 바로 냉장 보관하는 것은 오히려 단맛과 향, 식감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 토마토는 익는 정도에 따라 보관 방법이 달라집니다.…

식사를 했는데도 금세 졸리거나 피곤하고, 단 음식이 계속 생각난다면 혈당이 급격히 올랐다가 떨어지는 '혈당 스파이크'가 원인일 수 있습니다.  혈당이 빠르게 상승하면 일시적인 피로감뿐 아니라 장기적으…